Retraite de yoga sur la plage et méditation en Algarve au sud du Portugal à l’hôtel avec clim et piscine 

Contactez-nous pour demander la brochure !

Dates :
Du 23 au 29 octobre 2023
Du 21 au 27 octobre 2024
Du 13 au 19 octobre 2025
Du 11 au 17 octobre 2026

C’est dans le sud du Portugal, en Algarve, dans un coin préservé où se trouve le parc national des dunes du littoral que nous vous proposons ce séjour.
Au programme séances de yoga et méditation quotidiennes sur la plage, baignades dans l’océan.
Promenade à travers la pinède et le parc des dunes du littoral.
Séjour dans un hôtel tout confort : chambre individuelle avec salle de bain privée, climatisation dans la chambre, piscine.
6 nuits en demi pension : petit déjeuners et dîners compris.
Une expérience riche et transformatrice.

Pour demander la brochure et inscription : contactez nous.

Retraite de yoga, méditation et marche en conscience en Occitanie

Contactez-nous pour recevoir la brochure !

C’est au pays des cigales, dans un petit village typique du sud dans un cadre de nature exceptionnel que nous vous proposons une halte bienfaisante, une pause yoga, pour soi.

Le yin yoga est un yoga restauratif très doux qui a pour objectif d’assouplir le corps, de retrouver une bonne mobilité en renforçant ses articulations.
Le hatha yoga permet quant à lui de gagner en vitalité et tonus musculaire.
La relaxation yoga nidra permet, par des exercices de respiration et de la visualisation d’atteindre un état de détente, de gagner en optimisme et de retrouver un meilleur sommeil.

Séjour dans une maison d’hôtes tout confort en demi pension dans une ambiance conviviale et au cœur de la nature : en chambre individuelle ou partagée avec salle de bain privée, climatisation dans la chambre, piscine privatisée pour le groupe de yoga.

La retraite comprend 10 séances de yoga, hatha et yin yoga, et 5 séances de relaxation méditative, yoga nidra ainsi que 3 marches en conscience dans les forêts environnantes permettant de découvrir le charme de la région.

Le tarif comprend :
• 6 nuits (en chambre individuelle ou en chambre partagée avec une personne) dans une maison d’hôtes.
• La demi pension, 6 petits déjeuners et 6 dîners. Repas traiteur et maison.
• 10 séances de yoga et 5 séances de relaxation ; 3 marches (optionnelles), temps libre pour les visites.

Pour tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus. La retraite s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin d’elle et de se reconnecter à sa vraie nature.
Une expérience riche et transformatrice.

Pour recevoir la brochure et réservation : contactez nous.

Week-end de yoga, méditation, cérémonie de pleine lune en Alsace

Du 21 (soir) au 23 juin 2024

Un week-end pour soi, pour se faire du bien.

C’est au cœur du Sundgau, dans un écrin de verdure dans un petit village Sundgauvien typique du sud de l’Alsace que nous vous proposons une halte bienfaisante, une pause yoga, pour soi.

Le yin yoga est un yoga restauratif très doux qui a pour objectif d’assouplir le corps, de retrouver une bonne mobilité en renforçant ses articulations.
Le hatha yoga permet quant à lui de gagner en vitalité et tonus musculaire.
La relaxation yoga nidra permet, par des exercices de respiration et de la visualisation d’atteindre un état de détente, de gagner en optimisme et de retrouver un meilleur sommeil.

Elle comprend 4 séances de yoga, hatha et yin yoga, et 2 séances de relaxation méditative, yoga nidra ainsi que 2 randonnées à pieds guidées dans les forêts environnantes.

Le tarif comprend :
• 2 nuits dans une maison d’hôtes.
• Les 2 petits déjeuners, 2 déjeuners et 2 dîners. Repas traiteur.
• 4 séances de yoga et 3 séances de relaxation/méditation/pranayama .
• 1 cérémonie de pleine lune.

Pour tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus. La retraite s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin d’elle.

Si vous habitez dans le secteur mais que vous êtes désireux.se de participer merci de me contacter pour connaître les tarifs de la prestation hors hébergement.

Pour tout renseignement : contactez nous

Ouverture d’une salle dédiée au yoga à Bettendorf

À partir de mars 2022 une salle pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes sera dédiée à la pratique du yoga à Bettendorf (68560). Des ateliers ponctuels et séances de yoga régulières y seront données à une fréquence hebdomadaire par Mélanie, professeure de yoga certifiée et membre de la Yoga Alliance. Les séances comprendront le Hatha yoga, le yin yoga et le yoga nidra. Des ateliers thématiques sur le yoga y seront aussi donnés de manière ponctuelle. Pour tout renseignements consulter le planning